Deine Komfortzone wächst oder sie schrumpft
Deine Komfortzone wächst oder sie schrumpft. Diesen Spruch habe ich mal gehört und dachte mir: „Wow, das stimmt. So ist es und so fühlt es sich für mich auch immer an.“ In welchen Situationen? Beginnen wir mit einem klassischen Beispiel: Ihr habt Ansprechangst. Mit der Zeit werdet ihr jedoch feststellen, dass diese Angst nachlässt. Warum? Es ist eigentlich ganz einfach. Solche neuen, unangenehmen Situationen lösen in eurem Körper eine Hormonausschüttung aus. Diese Hormonmenge und -mischung ist neu für euch. Bei neuen Situationen schüttet euer Körper mehr Hormone aus. Je öfter ihr solche Situationen erlebt, desto mehr gewöhnt ihr euch an diesen Zustand und nehmt ihn nicht mehr so intensiv wahr. Zum Beispiel mag ein Alkoholiker, selbst bei einem Promille, noch gut funktionieren. Wenn ihr jedoch selten trinkt, könntet ihr bei demselben Alkoholgehalt schon Schwierigkeiten haben, geradeaus zu laufen. Mit der Zeit schüttet euer Körper für die gleiche Situation weniger Hormone aus, und dadurch wächst eure Komfortzone.
Worum es mir in dieser Episode geht: Ich habe nicht immer Lust, Frauen anzusprechen. Oft bin ich zufrieden mit den Beziehungen, die ich habe, und habe auch andere Interessen. Aber ich erinnere mich daran, dass meine Komfortzone entweder wächst oder schrumpft. Deshalb gehe ich trotzdem mindestens einmal die Woche aus und spreche drei Frauen an. Warum? Weil ich verhindern möchte, dass mein Körper wieder mehr Hormone ausschüttet, da es dann keine neue Situation mehr für mich ist. Wenn ich lange nicht mehr ausgehen würde, bin ich überzeugt, dass mein Körper wieder mehr Hormone ausschütten würde, und die Ansprechangst könnte zurückkehren.
Durch das regelmäßige Ansprechen sorge ich dafür, dass meine Komfortzone zumindest stabil bleibt, oder sogar ein wenig wächst. Aber was ich definitiv erreiche, ist, dass sie nicht schrumpft. Daher möchte ich euch mitgeben: Das Wichtigste, um beim Verführen von Frauen besser zu werden, ist Kontinuität, damit eure Komfortzone nicht schrumpft, sondern stabil bleibt oder wächst. Natürlich, wenn ihr Anfänger seid oder echte Fortschritte machen möchtet, solltet ihr über einen längeren Zeitraum intensiv üben, ähnlich wie beim Fahrradfahren. Denn sporadisches Üben wird nicht zum gewünschten Ergebnis führen.
Ein gutes Beispiel ist das Fahrradfahren. Wenn ihr nach Jahren wieder auf ein Fahrrad steigt, seid ihr wahrscheinlich etwas nervös und unsicher. Ähnlich verhält es sich beim Schwimmen und vielen anderen Aktivitäten – und genauso beim Ansprechen von Frauen. Wenn ihr also mal keine Lust habt auszugehen oder zufrieden mit eurer aktuellen Partnerin seid, geht trotzdem regelmäßig aus. Pflegt eure Kontakte und bleibt aktiv. Wenn der Tag kommt, an dem ihr wieder Lust habt, Frauen anzusprechen, wird es euch viel leichter fallen. Der Schlüssel zum langfristigen Erfolg ist also: Regelmäßig rausgehen und Frauen ansprechen.